Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt
Autor*in: Aisbett, Bev
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand – auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Christel Kröning studierte in Düsseldorf Literaturübersetzen. Neben Unterhaltungs- und Jugendliteratur (z. B. Juno Dawson) übersetzt sie Sachbücher, Lyrik, Essays und Erzählungen (u. a. von Virginia Woolf) aus dem Englischen ins Deutsche. Außerdem engagiert sie sich im Presseteam des Verbands der Literaturübersetzer*innen, VdÜ.
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.
Titelinformationen
Titel: Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt
Autor*in: Aisbett, Bev
Übersetzer*in: Kröning, Christel
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641283810
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wissenschaft & Technik, Medizin
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage