Komm doch mal runter - Vom souveränen Umgang mit Ärger, Wut und Aggressionen (Ungekürzt)
Autor*in: Summhammer, Evelyn
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Dauer: 396 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2024
- Inhalt:
- DAS Thema in der heutigen Gesellschaft Der Umgang mit aggressiven Menschen Unsere Welt wird zunehmend aggressionsbeladener. Stress, Ängste, Konkurrenz- und Machtkämpfe beherrschen viele Szenarien des Alltags, privat wie beruflich. Oft schaukeln sich kleine Dispute zu einer Spirale des Zorns hoch. Schwerwiegende menschliche Konflikte sind häufig die Folgen. Mit Aggressionen umgehen lernen In diesem Buch erfahren Sie, woher Aggressionen kommen und warum wir sie sogar brauchen, um uns im Leben zu behaupten. Sie spüren eigenes, verdecktes Ärgerpotenzial und Ihre emotionalen Trigger auf, die dazu führen, dass Sie selbst aggressiv handeln und identifizieren typische Situationen, in denen sich Wut lautstark oder passiv entlädt. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie mit Menschen, die aggressiv oder schwierig sind, besser umgehen können und stellt Ihnen Instrumente für Ihr eigenes Gefühlsmanagement vor, wenn Sie aus der Fassung geraten.
Titelinformationen
Titel: Komm doch mal runter - Vom souveränen Umgang mit Ärger, Wut und Aggressionen (Ungekürzt)
Autor*in: Summhammer, Evelyn
Sprecher: Husar, Natascha
Verlag: Goldegg Verlag Audio
ISBN: 9783991097761
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Lebensplanung
Dateigröße: 392 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage