Mein Yoga, mein Flow
20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest – für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis
Autor*in: Anderton-Davies, Rebecca
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 272 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- 20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten! Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen – Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du erst ein paar wenige Yogakurse besucht hast oder schon ein geübter Yogi bist – die 20 praktischen Tools von Rebecca Anderton-Davies ermöglichen dir maximale Flexibilität, deine eigenen Yogasequenzen zu gestalten und dir zu deinem persönlichen Yogaziel zu verhelfen. Mit Rebeccas Impulsen, Tipps und Ideen erfährst du, wie du •dich richtig vorbereitest, •klassische Asanas abwandelst, •Neues ausprobierst und so deine Yogapraxis kreativ und einzigartig gestaltest. Kreiere damit dein ideales Wohlfühlsetting! Mit abwechslungsreichen Flows, die genau zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passen, kannst du Yoga regelmäßig und langfristig in dein Leben integrieren und somit dauerhaft von den positiven Effekten profitieren.
- Rebecca Anderton-Davies ist Yogalehrerin und Investmentbankerin. Nach einem Verkehrsunfall half ihr Yoga, wieder auf die Beine zu kommen, und sie entschied sich, Yoga zu ihrem Lebensmittelpunkt zu machen. Sie erwarb verschiedene Trainerlizenzen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen an Yoga heranzuführen.
Titelinformationen
Titel: Mein Yoga, mein Flow
Autor*in: Anderton-Davies, Rebecca
Übersetzer*in: Flemm, Kristina
Verlag: riva
ISBN: 9783745317718
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 8 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage