Onlinebibliothek Sachsen-Anhalt. Wege aus der Erschöpfung

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Wege aus der Erschöpfung

Wege aus der Erschöpfung

Ratgeber zur tumorbedingten Fatigue

Autor*in: Reif, Karl; Vries, Ulrike ˜deœ; Görres, Stefan

Jahr: 2011

Sprache: Deutsch

Umfang: 140 S.

Verfügbar

Inhalt:
Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können. Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen: Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue)? Welches sind die Ursachen der Fatigue? Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun? Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten? Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen? Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln? Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen? Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des "inneren Gartens".

Titel: Wege aus der Erschöpfung

Autor*in: Reif, Karl; Vries, Ulrike ˜deœ; Görres, Stefan

Verlag: Verlag Hans Huber

ISBN: 9783456949758

Schlagwort: Krebs, Ermüdungssyndrom, Ratgeber

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden

Dateigröße: 2 MB

Format: PDF

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