Onlinebibliothek Sachsen-Anhalt. Alle Titel zu Gräfe und Unzer,

Titel 1-20 von 117

Hammer, Dr. Matthias

Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!

Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.03.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

1.0

Es wäre doch fabelhaft, wenn sich psychische Probleme nicht im Gehirn, sondern im Darm behandeln lie ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

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Walbrun, Alina

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

Start Your Health Journey – NOW! In 1 Minute einschlafen? Wie macht Kaffee effektiver wach? Schokola ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.04.2025

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Cichos-Terrero, Natalia

Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

1.0

Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand Alles, was du brauchst: eine Wand und dein ein ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.05.2025

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Tempel, Katharina

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn S ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.06.2025

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Hammer, Dr. Matthias

Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir ...

Im Bestand seit: 16.12.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.02.2025

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Plagge, Silke R.; Beste, Béa

Eltern sein ohne Schuldgefühle

Gemeinsam gelassen durch den Familienalltag

Eltern möchten nur das Beste für ihr Kind. Viele meinen, sich deshalb bis zur Selbstaufgabe anstreng ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Verfügbar

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Reichelt, Peggy

Women in Balance

Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

Die Wechseljahre haben ein echtes Imageproblem. Gäbe es einen Preis für die unbeliebteste Lebensphas ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2025

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Riedl, Dr. med. Matthias

Diabetes-Rezepte vegetarisch

Entdecken Sie vegetarische Genussrezepte von Bestsellerautor und TV-Doc Dr. Matthias Riedl! Im handl ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.02.2025

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Schönherr, Martina

Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?

Das Tolle an Ratschlägen ist: sie kommen ungefragt. Wer denkt, er habe sein Leben einigermaßen im Gr ...

Im Bestand seit: 14.11.2024

Verfügbar

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Cramm, Dagmar von; Pfannebecker, Inga; König, Michael

Veggie for Family

Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte

Vegetarische Rezepte für die ganze Familie! Alles vegetarisch – der Megatrend prägt immer mehr Famil ...

Im Bestand seit: 28.10.2024

Verfügbar

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Dusy, Tanja

Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer

Tolle Ideen zum Frittieren, Backen, Braten und Grillen

Ran an den Airfryer! Entdecke die trendigsten Rezepte zum Frittieren, Backen, Braten, Grillen, Röst ...

Im Bestand seit: 28.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.02.2025

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Weiss, Anna

Co-Fucking

Warum ich erst dachte, dass meine Ehe zerbricht und jetzt in einer offenen Beziehung glücklich bin

1.0

Mein Leben lang habe ich gelebt wie die meisten anderen Menschen um mich herum: monogam. Seit 20 Jah ...

Im Bestand seit: 28.10.2024

Verfügbar

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Krömer, Christian

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

5.0

Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner gel ...

Im Bestand seit: 24.09.2024

Verfügbar

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Himmelsbach, Helena

Ayurveda-Routinen für jeden Tag

Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist

Kleine Routinen, die Großes bewirken Spürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitma ...

Im Bestand seit: 28.08.2024

Verfügbar

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Bildau, Dr. med. Judith

Raus aus dem Hormonkarussell

Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab ...

Im Bestand seit: 06.08.2024

Verfügbar

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Opfermann, Lara

Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

3.5

Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und ...

Im Bestand seit: 06.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.02.2025

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Endress, Angela Francisca

Mini-Budget – Maxi Garten

Wie du mit deinem Garten glücklich wirst, ohne dein Konto zu plündern

Haus gebaut und nun ist der Garten dran. Doch wie geht man das an, wenn das Budget knapp ist und wie ...

Im Bestand seit: 02.07.2024

Verfügbar

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Riedl, Dr. med. Matthias

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Die Dr. Riedl-Formel für langfristiges Schlankbleiben

Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde – Millione ...

Im Bestand seit: 02.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.02.2025

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Grimm, Nina

Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid

10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt

Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für v ...

Im Bestand seit: 14.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.01.2025

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Der Feind in meinem Kopf

Stopp den inneren Kritiker!

Iss deine Psyche gesund

Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

# Health Upgrade

101 Hacks, die dich sofort gesünder machen

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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Der Freund in meinem Kopf

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Eltern sein ohne Schuldgefühle

Gemeinsam gelassen durch den Familienalltag

Women in Balance

Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

Diabetes-Rezepte vegetarisch

Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?

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Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte

Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer

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Warum ich erst dachte, dass meine Ehe zerbricht und jetzt in einer offenen Beziehung glücklich bin

Weil du es verdienst, wieder zu lachen

Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe

Ayurveda-Routinen für jeden Tag

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Raus aus dem Hormonkarussell

Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen

Mini-Budget – Maxi Garten

Wie du mit deinem Garten glücklich wirst, ohne dein Konto zu plündern

Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Die Dr. Riedl-Formel für langfristiges Schlankbleiben

Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid

10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt