Onlinebibliothek Sachsen-Anhalt. Bestleiher

Titel 61-80 von 125

Brinkmann, Katharina

50 Workouts zum Abnehmen

Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur

4.0

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze ...

Im Bestand seit: 28.10.2021

Verfügbar

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Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina

50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

2.0

Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen ...

Im Bestand seit: 24.01.2022

Verfügbar

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Eichinger, Susanne

Kinderyoga – Die Mitmach-Box

32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt

Die Yoga-Box für Kinder bringt Freude ins Wohnzimmer, den Kindergarten oder die Vorschule. Auf 50 li ...

Im Bestand seit: 20.08.2022

Verfügbar

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Inchauspé, Jessie

Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch

Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? ...

Im Bestand seit: 06.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.06.2024

Vormerker setzen

Keller, Markus; Sabersky, Annette

Öfter mal die Sau rauslassen

Wie wir mit pflanzenbasierter Ernährung ganz entspannt gesünder leben und das Klima retten. Endlich Klartext zu allen relevanten Ernährungs- und Umweltstudien. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen

Unsere Ernährung hat einen bedeutenden Einfluss auf das Risiko für Zivilisationskrankheiten und den ...

Im Bestand seit: 20.04.2022

Verfügbar

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Fröhlich, Sophia

Low Carb Kochbuch für Anfänger & Berufstätige

150 leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung, effektiv Fett verbrennen & abnehmen mit der Erfolgsdiät

Sie sind auf der Suche nach einem praktischen Kochbuch/Ratgeber, welches die Low Carb Küche verständ ...

Im Bestand seit: 11.07.2021

Verfügbar

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King, Meal Prep

Schlank mit Meal Prep

Vorkochen, genießen und abnehmen. Mit 80 Rezepten und 21-Tage-Plan. Kalorienarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Jeden Tag gesund, ausgewogen und richtig lecker essen und gleichzeitig abnehmen? Meal Prep macht's m ...

Im Bestand seit: 27.10.2022

Verfügbar

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Carr, Allen; Dicey, John

Endlich Schluss mit Frustessen!

Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen

Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven ...

Im Bestand seit: 15.12.2022

Verfügbar

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Helten, Andrea

Yoga mit der Maus

Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis

Entdecke gemeinsam mit Maus, Elefant und Ente, wie viel Spaß Yoga macht! Die Maus erklärt Kindern i ...

Im Bestand seit: 24.03.2023

Verfügbar

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Tulleken, Chris

Gefährlich lecker

Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all die ungesunden Dinge essen – und nicht mehr damit aufhören können

Der Nr.1-Sunday-Times-BestsellerWarum weiß unser Körper genau, wieviel Wasser wir brauchen, wie viel ...

Im Bestand seit: 06.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.05.2024

Vormerker setzen

Dahlke, Dr. med. Rüdiger

Idealgewicht- Durch Basiswissen, praktische Ratschläge und geführte Meditation zum Idealgewicht (ungekürzt)

Dieses Hörbuch von Dr. Dahlke folgt einem ganzheitlichen Ansatz zur bewussten Gewichtsreduktion: Psy ...

Im Bestand seit: 02.09.2022

Verfügbar

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Kiechle, Prof. Dr. med. Marion; Gorkow, Julie

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

GESÜNDER, FITTER, SCHLANKER: 5 MINUTEN AM TAG REICHEN! Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr "Me- ...

Im Bestand seit: 24.03.2023

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Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif ...

Im Bestand seit: 03.08.2022

Verfügbar

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Heimburger, Florence

Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackig ...

Im Bestand seit: 17.12.2022

Verfügbar

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Chana, Sara Lyn

Yoga mit Hilfsmitteln

Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S ...

Im Bestand seit: 28.10.2023

Verfügbar

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Helten, Andrea

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, F ...

Im Bestand seit: 15.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.05.2024

Vormerker setzen

Herdener, Lutz

50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

1.0

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie s ...

Im Bestand seit: 30.03.2022

Verfügbar

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Mindell, Earl

Die neue Vitamin-Bibel

Vitamine - Bausteine für ein gesundes, langes Leben -

Fit und schön durch die optimale Nährstoffversorgung – der Klassiker zur gesunden Ernährung ...

Im Bestand seit: 18.12.2021

Verfügbar

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Trökes, Anna

Yoga bei Depression

Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin A ...

Im Bestand seit: 06.03.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.05.2024

Vormerker setzen

Trökes, Anna

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogale ...

Im Bestand seit: 12.05.2021

Verfügbar

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50 Workouts für zu Hause

Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

Kinderyoga – Die Mitmach-Box

32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt

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Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie - Mit 100 super einfachen Rezepten - The Glucose Goddess® Method

Öfter mal die Sau rauslassen

Wie wir mit pflanzenbasierter Ernährung ganz entspannt gesünder leben und das Klima retten. Endlich Klartext zu allen relevanten Ernährungs- und Umweltstudien. Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Andreas Michalsen

Low Carb Kochbuch für Anfänger & Berufstätige

150 leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung, effektiv Fett verbrennen & abnehmen mit der Erfolgsdiät

Schlank mit Meal Prep

Vorkochen, genießen und abnehmen. Mit 80 Rezepten und 21-Tage-Plan. Kalorienarme Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Endlich Schluss mit Frustessen!

Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsproblemen

Yoga mit der Maus

Spaß, Power und Entspannung für kleine Yogis

Gefährlich lecker

Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all die ungesunden Dinge essen – und nicht mehr damit aufhören können

Idealgewicht- Durch Basiswissen, praktische Ratschläge und geführte Meditation zum Idealgewicht (ungekürzt)

Gesundheitsquickies

Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Yoga mit Hilfsmitteln

Ich zähle jetzt bis Ommm

Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Klein

50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

Die neue Vitamin-Bibel

Vitamine - Bausteine für ein gesundes, langes Leben -

Yoga bei Depression

Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken