Onlinebibliothek Sachsen-Anhalt. Galloways Laufbuch für Frauen

Seitenbereiche:

Galloways Laufbuch für Frauen

Galloways Laufbuch für Frauen

Autor*in: Galloway, Jeff

Reihe: Runner's World

Jahr: 2008

Sprache: Deutsch

Umfang: 224 S.

Verfügbar

3.6

Inhalt:
Das ist das E-Book, das jede Frau, unabhängig von ihrem Fitnessniveau, zum lebenslangen Laufen führt. Jeff Galloway hat mehr als 150 000 Menschen auf dieser Reise begleitet und ihnen dabei geholfen, ohne Beschwerden und Probleme zu laufen, die bei vielen anderen Trainingsprogrammen entstehen. Zusammen mit seiner Frau Barbara stellt er hier ein Programm vor, das Frauen Schritt für Schritt zum Laufen bringt und speziell auf die Bedürfnisse der Frauen eingeht. Das E-Book bietet Tipps, wie man motiviert bleibt und die Ausdauer verbessert; es gibt Ratschläge für die richtigen Schuhe, für Stretching und Kraftübungen und die richtige Ernährung. Es ist das komplette E-Book für Frauen, die laufen oder laufen wollen. Das Galloway-Programm verbessert die Einstellung zum Leben, baut Stress ab und erhöht Vitalität und Lebensfreude. Alle vorgestellten Trainingsprogramme und Übungen haben auch in einem ausgefüllten Berufsalltag Platz. Das Galloway-Programm verbessert die Einstellung zum Leben, baut Stress ab und erhöht Vitalität und Lebensfreude. Das Ergebnis: ein besserer Umgang mit Freunden, Familie und allen Aktivitäten, die im Leben einer Frau besonders wichtig sind
Autor(en) Information:
Jeff Galloway ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika. Kolumnist der amerikanische und nun auch deutschen Ausgabe der Fachzeitschrift Runner's World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren. Barbara Galloway war im Leichtathletikteam der Florida State University. Sie läuft nahezu jeden Tag und hat über 30 Marathonläufe bestritten.

Titel: Galloways Laufbuch für Frauen

Reihe: Runner's World

Autor*in: Galloway, Jeff

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840303463; 9783840326103

Schlagwort: Sport, Dauerlauf, Frau, Ratgeber

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik

Dateigröße: 8 MB

Format: ePub

2 Exemplare
2 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage

Anzahl Bewertungen:
13
Durchschnittliche Bewertung: